Min grundutbildning är inom näringslära där jag har en magisterexamen i nutrition från Karolinska Institutet/Stockholms Universitet år 2010. Därefter disputerade jag inom idrottsfysiologi vid Gymnastik- och Idrottshögksolan (GIH) år 2016 med avhandlingen "Effects of exercise and amino acid intake on mechanisms regulating protein synthesis and breakdown in human muscle".

Idag arbetar jag som forskare och lärare på GIH där jag driver en forskningsgrupp som forskar på hur nutrition och träning påverkar vår muskelmassa, där fokus ligger på allt från molekylnivå till praktiska tillämpningar. 

Min spetskompetens ligger inom idrottsnutrition, dvs. hur man ska äta när man tränar för att orka med och maximera sin träningsresultat. Med ca 10 års erfarenhet av forskning och undervisning inom näringslära, träningslära, fysiologi, testmetodik och biokemi är emellertid mina kunskaper breda. Mitt spektrum vad gäller föreläsningar sträcker sig från skolungdomar till forskare på internationella konferenser och allt där imellan. Att anpassa innehåll och pedagokik efter situation är inga konstigheter.

Jag har min idrottsliga bakgrund ligger inom basket där jag var aktiv på elitnivå som ungdom och spelade i över 15 år. Bristande tid och bristande kroppslängd ledde till att skorna till sist hamnade på hyllan. För att vara aktiv har jag sedan dess ägnat mig en hel del åt styrketräning men haft mer fokus på uthållighetsträning  och satsat på marathon, halvmarathon och loppen i en Svensk Klassiker. Jag vet hur det är att träna hårt och satsa fullt på tävlingar, med allt vad det innebär.

Förutom mina teoretiska kunskaper och föreläsningsvanan har jag även praktisk erfarenhet av produktutveckling, skrivande av populärvetenskapliga och vetenskapliga artiklar, författande av utbildningsmaterial samt deltagande i intervjuer i radio och tidningar.

Hoppas att mina kunskaper ska kunna vara till nytta för ert ändamål!

Tjänster

Främst så arbetar jag med föreläsningar/undervisning men är alltid öppen och intresserad av andra utamande uppdrag som exempelvis produktutveckling och författande av utbildnings- eller informationsmaterial. Jag erbjuder tjänster åt privatpersoner, föreningar, universitet, skolor och företag. 

Exempel på tjänster jag erbjuder är: 

• Föreläsningar
• Utbildningar
• Konsultation
• Produktutveckling
• Författande av skriftligt material

De kunskapsområden jag är mest aktiv inom är:

• Idrottsnutrition
• Näringslära
• Fysiologi
• Träningslära (konditionsträning, styrketräning, lagidrott)
• Forskningsmetodik

Exempel på tillfällen där mina tjänster kan användas är:

• Företagsevent
• Inspirationsdagar
• Konferenser
• Hälsodagar
• Utbildningar
• Mässor
• Radio- och tv-program

Har ni något ni vill veta eller utveckla inom kost och träning är ni varmt välkomna att kontakta mig. Jag är flexibel och alltid redo för nya uppdrag.